Psicóloga de Parejas en Mataró
Un espacio para entenderos, cuidaros y reconstruir vuestra relación
Como psicóloga de parejas en Mataró, os ofrezco un espacio donde poder parar, entender qué está pasando y empezar a reconstruir vuestra relación desde la calma y la comprensión. A través de la terapia de pareja, trabajaremos juntos para identificar los conflictos, mejorar la comunicación en pareja y recuperar ese vínculo que ahora mismo parece debilitado.
Terapia de pareja en Mataró y Online
Mejorar vuestra comunicación y recuperar la conexión
Mi terapia de pareja en Mataró u Online es un espacio pensado para que podáis parar el ritmo del día a día y mirar vuestra relación con otra perspectiva. Muchas veces, los conflictos no tienen que ver solo con lo que ocurre, sino con cómo lo interpretáis, cómo lo comunicáis y cómo reaccionáis ante ello. Como psicóloga de parejas, mi trabajo es ayudaros a entender qué hay detrás de esas discusiones, silencios o distancias que se han ido instalando en vuestra relación. En este proceso, no se trata de buscar culpables, sino de comprender la dinámica que habéis construido y empezar a transformarla.
¿Sentís que vuestra relación ya no está bien?
Hay momentos en los que algo cambia dentro de la relación, aunque no siempre sepáis explicarlo con claridad.
A veces empieza con pequeñas discusiones, otras con silencios incómodos, y poco a poco se va generando una sensación de distancia que cuesta gestionar. Como psicóloga de parejas, veo a menudo cómo estas situaciones no aparecen de golpe, sino que se van construyendo con el tiempo, hasta que la relación empieza a pesar más de lo que acompaña. Mi terapia de pareja puede ayudaros a poner palabras a lo que está pasando y entenderlo desde otro lugar.
Señales de que podéis necesitar terapia de pareja
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Discusiones constantes o dificultades en la comunicación en pareja
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Sensación de distancia o pérdida de la conexión emocional
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Celos, inseguridad o problemas de confianza
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Impacto de una infidelidad en la pareja
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Problemas sexuales o falta de intimidad
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Dudas sobre continuar o no con la relación
No es necesario esperar a que la situación sea insostenible.
Muchas parejas acuden a un terapeuta de parejas simplemente porque quieren entenderse mejor y cuidar su relación antes de que el malestar vaya a más.
¿Cómo puede ayudaros la terapia de parejas?
Cuando hay malestar en la relación, es fácil entrar en dinámicas que se repiten: discusiones que no llevan a nada, silencios que se alargan o intentos de hablar que terminan en frustración.
Mi terapia de parejas os ayuda a salir de ese bucle, entendiendo qué está pasando y dándoos herramientas reales para gestionarlo de forma diferente.
Os acompaño para que podáis construir una relación más consciente, donde ambos os sintáis escuchados y comprendidos.
Lo que podéis conseguir con la ayuda de una terapeuta de parejas
Recuperar la conexión emocional y la cercanía
Entender el origen de los problemas sin caer en reproches
Aprender a gestionar discusiones de forma más sana
Mejorar la comunicación en pareja para que deje de ser fuente de conflicto
Reforzar la confianza tras situaciones como una infidelidad en la pareja
Sentir mayor estabilidad y bienestar dentro de la relación
No se trata de cambiar al otro, sino de entender la dinámica que habéis creado y aprender nuevas formas de relacionaros.
La psicología de pareja es un proceso que os permite avanzar con más claridad, más herramientas y una base emocional más sólida.
Cómo trabajo en mi terapia de pareja
Cada relación tiene su propia historia, su forma de comunicarse y también sus dificultades. Por eso, la terapia de pareja no puede abordarse desde un único enfoque rígido. Trabajo desde una perspectiva integrativa, adaptando cada proceso a lo que realmente necesitáis como pareja.
Esto significa que no solo nos centramos en lo que ocurre en el presente, sino también en entender qué hay detrás de vuestras dinámicas.
En mi terapia de pareja en Mataró trabajamos sobre:
Un enfoque adaptado a vosotros
La parte emocional: qué sentís y cómo lo estáis viviendo
La parte cognitiva: cómo interpretáis lo que ocurre
La conducta: cómo reaccionáis en el día a día
La dinámica relacional: cómo os estáis vinculando
A través de la psicoterapia de pareja, iremos identificando patrones que se repiten y que están generando malestar, para poder transformarlos de forma progresiva.
Mi papel no es tomar partido, sino acompañaros desde un lugar neutral, ayudándoos a entenderos mejor y a encontrar nuevas formas de relacionaros.
Todo ello en un espacio cercano, donde podáis sentiros cómodos, escuchados y sin juicios.
Tarifas terapia en pareja en Mataró y online
Inversión en vuestro bienestar y relación
Las tarifas de mis sesiones de terapia en pareja en Mataró u Online están pensadas para ofrecer un servicio de calidad, profesional y accesible, donde sintáis que estáis invirtiendo en vuestro bienestar y en vuestra relación. Dar el paso de empezar una terapia de pareja también implica resolver dudas prácticas, y una de las más habituales es el precio.
Las sesiones están pensadas para que podáis trabajar con calma, en un espacio seguro donde abordar vuestros conflictos, mejorar la comunicación en pareja y recuperar la conexión.
Primera consulta telefónica
Gratuita
Si no tienes claro por dónde empezar, te ofrezco una primera llamada telefónica con mi gabinete psicológico en Mataró sin compromiso para evaluar tu situación y determinar cómo puedo ayudarte.
Terapia EN PAREJA Presencial en Mataró / online
Terapia de pareja
70 €
Mejora vuestra comunicación, comprensión y conexión emocional en un entorno neutral. En mis sesiones de terapia de pareja en Mataró u Online abordamos conflictos, y dinámicas que afectan a la relación.
Las sesiones están pensadas para que podáis trabajar con calma, en un espacio seguro donde abordar vuestros conflictos, mejorar la comunicación en pareja y recuperar la conexión.
Testimonios reales de Alba Psicoterapia - Centro de psicología en Mataró y online
Lo que dicen las personas que he acompañado
Judith
És la primera vegada que vaig a teràpia i estic molt contenta d’haver pres aquesta decisió. Una de les meves pors principals era no connectar amb el/la professional, però sense dubte l’Alba m’ho ha posat molt fàcil. Et sents molt escoltada i compresa amb allò que et preocupa, i sempre troba la manera de fer-te entendre què necessites per tirar endavant. Molt agraïda del seu tracte i la seva professionalitat!
12 de mayo de 2025 • Psicología adultos
Elena
Es la primera vez que voy a sesiones de psicóloga y es lo mejor que he hecho, más aún siendo con Alba, es atenta, te sabe escuchar y sabe exactamente qué decir para que te sientas comprendido. Es salir de la sesión y te sientes totalmente diferente, entiendes de forma esquematizada conceptos que tenías como un nudo en la mente. Es una excelente profesional
7 de mayo de 2025 • Psicología adultos
Óscar
7 de mayo de 2025 • Visita Psicología
Estoy muy agradecido de haber encontrado a Alba. Es una profesional excelente que destaca por su proximidad y empatía. Me siento muy cómodo explicándole cualquier cosa, sin miedo a ser juzgado. Su ayuda esta siendo inestimable en mi proceso de crecimiento personal. Recomiendo sus servicios a cualquier persona que busque soporte y orientación personal /profesional.
Nuria Bueno
Anar a teràpia amb l’Alba ha estat una de les decisions més importants i transformadores de la meva vida. És la primera psicòloga amb qui he treballat i no puc estar més agraïda. Des del primer dia em vaig sentir escoltada, compresa i acompanyada sense judicis. La seva calidesa, professionalitat i sensibilitat m’han ajudat a sortir d’un moment molt fosc, i gràcies a ella he après eines que avui em permeten viure amb més calma i confiança. Sincerament, sento que m’ha salvat la vida. Recomanaria l’Alba sense cap dubte a qualsevol persona que estigui buscant un suport psicològic real.
7 de mayo de 2025 • Visita Psicología
Eva Torvisco
Recomiendo a Alba 100%. Desde el primer momento transmite cercanía y calidez, lo que hace que te sientas cómoda y comprendida. A lo largo del tratamiento, va introduciendo de forma muy natural mucha información positiva que, casi sin darte cuenta, va transformando tus pensamientos y tu forma de ver las cosas. Es como si sembrara pequeñas semillas que con el tiempo van floreciendo en ti. Alba es muy humana, familiar, y te hace sentir que no estás sola, que cuentas con un gran apoyo durante todo el proceso. Estoy contentísima con ella.
7 de mayo de 2025 • Gestión de la ansiedad
M.V.A
Después de muchos años sin iniciar terapia, dar este paso era todo un reto para mí. Sin embargo, he encontrado a Alba, una profesional excepcional. Desde el primer momento, su sensibilidad, empatía y capacidad para adaptarse a mi situación han sido fundamentales para que me sienta en confianza. Es cercana, comprensiva y, lo más importante, es la única persona con quien puedo compartir todo de mí sin sentirme juzgada en absoluto. Saber que está ahí cuando la necesito me da una gran tranquilidad. He conectado plenamente con ella, y esto ha sido clave en mi proceso terapéutico. Estoy muy agradecida por su apoyo.
27 de noviembre de 2024 • Diagnóstico y tratamiento para la depresión
Preguntas frecuentes sobre mis sesiones de psicoterapia de pareja en Mataró u Online
Todo lo que necesitas saber
Aquí respondo a las dudas más comunes sobre cómo trabajo durante la terapia de pareja, el proceso terapéutico y mis sesiones de psicoterapia de pareja en Mataró y online
¿Tenemos que ir los dos a terapia de pareja?
No siempre. Aunque lo ideal es que ambos participéis, en algunos casos se puede empezar de forma individual. A través de la terapia de pareja, valoraremos cuál es la mejor forma de iniciar el proceso según vuestra situación.
¿Cuánto dura una sesión de terapia de pareja?
Las sesiones de psicoterapia de pareja suelen tener una duración aproximada de 60 minutos. Es un espacio pensado para poder hablar con calma, entender lo que está ocurriendo y trabajar sobre ello sin prisas.
¿Cada cuánto tiempo tenemos que venir?
La frecuencia depende de cada pareja, aunque lo habitual es empezar con una sesión semanal o quincenal. Como psicóloga de parejas, adaptaré el ritmo a vuestras necesidades y disponibilidad.
¿Cuántas sesiones necesitaremos?
No hay un número fijo. Cada proceso es diferente. Algunas parejas necesitan pocas sesiones para desbloquear una situación concreta, y otras requieren un trabajo más profundo. En las primeras sesiones de terapia para parejas podremos orientarlo mejor.
¿Y si no sabemos explicar qué nos pasa?
Es completamente normal. Muchas parejas llegan sin tener claro qué está ocurriendo exactamente. Mi trabajo como psicóloga de pareja es ayudaros a poner palabras a lo que sentís y entenderlo.
¿La terapia de pareja funciona?
La terapia de pareja funciona cuando existe un mínimo de implicación y un espacio adecuado para trabajar. El objetivo no es solo resolver conflictos, sino mejorar la comunicación en pareja y la forma en la que os relacionáis.
¿Se puede hacer terapia de pareja online?
Sí. Podéis realizar la terapia de pareja online si no podéis desplazaros o preferís hacerlo desde casa. El proceso mantiene la misma eficacia y acompañamiento.
¿Cuándo es el mejor momento para empezar?
Cuanto antes. No es necesario esperar a una crisis grave. Muchas parejas acuden a una terapeuta de parejas cuando empiezan a notar distancia, conflictos o malestar, y eso facilita mucho el proceso.
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Estoy aquí para escucharos
A veces, lo más difícil no es el proceso, sino dar el primer paso.
Si sentís que vuestra relación no está en el punto en el que os gustaría, no hace falta esperar a que el malestar vaya a más. La terapia de pareja puede ser ese espacio donde empezar a entender qué está pasando y cómo gestionarlo de forma diferente.
Como psicóloga de parejas en Mataró os ofrezco un espacio donde poder hablar sin miedo, ordenar lo que sentís y empezar a construir una relación más consciente.
