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Estoy aquí para escucharte
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber
Aquí respondo a las dudas más comunes sobre cómo trabajo, las sesiones y el proceso terapéutico
¿Es normal no saber por dónde empezar en la primera sesión?
Sí, completamente. No necesitas venir con todo claro. Te ayudaré a ordenar lo que sientes y establecer juntos un camino.
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de una hora. Tanto en formato individual como en pareja o familiar, reservamos ese tiempo para trabajar de forma profunda y respetuosa, sin prisas.
¿Cada cuánto tiempo tengo que venir a terapia?
Lo habitual al inicio del proceso es realizar sesiones quincenales, ya que permite un buen ritmo de trabajo sin resultar demasiado exigente a nivel emocional. No obstante, la frecuencia se adapta totalmente a tus necesidades. Hay personas que prefieren sesiones semanales al principio o más espaciadas en fases posteriores del proceso. Lo importante es encontrar un ritmo que tenga sentido para ti y te haga sentir acompañada/o sin presión.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de cada caso. Algunas personas notan cambios en pocas sesiones, mientras que otras requieren un acompañamiento más prolongado.
¿Se puede hacer terapia online?
Sí. Ofrezco sesiones online con la misma calidad y cercanía que las presenciales.
¿Trabajas con mutuas o seguros?
Actualmente no trabajo con aseguradoras, pero te puedo emitir factura para reembolso si tu póliza lo permite.
¿Qué hago si no sé si necesito terapia?
Es completamente válido tener dudas. Puedes escribirme o agendar una primera sesión informativa sin compromiso. A veces con una conversación basta para aclararte o simplemente darte un espacio seguro donde empezar a escucharte.