Tu proceso empieza aquí
Un espacio de terapia psicológica para adultos y parejas, donde sentirte escuchado
Sobre mi
Hola, soy Alba
Soy psicóloga integrativa, y te doy la bienvenida a este espacio.
Un lugar para parar, mirar hacia dentro, entender lo que te pasa y empezar a caminar desde ahí.
Tu proceso empieza aquí
Un espacio de terapia psicológica para adultos y parejas, donde sentirte escuchado, comprendido y acompañado, tanto en tu camino personal como en tu relación de pareja.
Sobre mí
Hola, soy Alba
Soy psicóloga integrativa, y te doy la bienvenida a este espacio.
Un lugar para parar, mirar hacia dentro, entender lo que te pasa y empezar a caminar desde ahí.
Terapias
Te acompaño en estos procesos
Ofrezco diferentes tipos de terapia adaptados a tus necesidades específicas. Cada proceso es único y se diseña especialmente para ti.
Terapia individual
Espacio personal para trabajar ansiedad, depresión, autoestima y crecimiento personal, gestión de límites..
Terapia de pareja
Gestión de crisis y reconexión emocional, dificultades de comunicación y problemas sexuales.
Otras terapias
Acompañamiento emocional en la infancia y adolescencia, conflictos familiares y problemas de convivencia.
Primera sesión
¿No estás segura de qué tipo de terapia necesitas?
En nuestra primera sesión telefónica gratuita, evaluaremos juntas cuál es el mejor enfoque terapéutico para tu situación específica.
Tarifas
Inversión en tu bienestar
Gratuita
Primera consulta telefónica
Si no tienes claro por dónde empezar, te ofrezco una primera llamada telefónica sin compromiso para evaluar tu situación y determinar cómo puedo ayudarte.
Presencial / online
55 €
Terapia individual
Las sesiones están cuidadosamente diseñadas para ofrecerte un espacio seguro y acogedor, donde puedas sentirte escuchado, comprendido y acompañado.
La primera visita (entrevista psicológica) 70€
Presencial / online
60 €
Terapia de pareja
Mejora vuestra comunicación, comprensión y conexión emocional en un entorno neutral. Abordamos conflictos, y dinámicas que afectan a la relación.
La primera visita (entrevista psicológica) 75€
Testimonios reales
Lo que dicen las personas que he acompañado
Cada historia es única, pero todas comparten algo en común: el valor de pedir ayuda y el compromiso con el propio bienestar.
Judith
És la primera vegada que vaig a teràpia i estic molt contenta d’haver pres aquesta decisió. Una de les meves pors principals era no connectar amb el/la professional, però sense dubte l’Alba m’ho ha posat molt fàcil. Et sents molt escoltada i compresa amb allò que et preocupa, i sempre troba la manera de fer-te entendre què necessites per tirar endavant. Molt agraïda del seu tracte i la seva professionalitat!
12 de mayo de 2025 • Psicología adultos
Elena
Es la primera vez que voy a sesiones de psicóloga y es lo mejor que he hecho, más aún siendo con Alba, es atenta, te sabe escuchar y sabe exactamente qué decir para que te sientas comprendido. Es salir de la sesión y te sientes totalmente diferente, entiendes de forma esquematizada conceptos que tenías como un nudo en la mente. Es una excelente profesional
7 de mayo de 2025 • Psicología adultos
Óscar
7 de mayo de 2025 • Visita Psicología
Estoy muy agradecido de haber encontrado a Alba. Es una profesional excelente que destaca por su proximidad y empatía. Me siento muy cómodo explicándole cualquier cosa, sin miedo a ser juzgado. Su ayuda esta siendo inestimable en mi proceso de crecimiento personal. Recomiendo sus servicios a cualquier persona que busque soporte y orientación personal /profesional.
Nuria Bueno
Anar a teràpia amb l’Alba ha estat una de les decisions més importants i transformadores de la meva vida. És la primera psicòloga amb qui he treballat i no puc estar més agraïda. Des del primer dia em vaig sentir escoltada, compresa i acompanyada sense judicis. La seva calidesa, professionalitat i sensibilitat m’han ajudat a sortir d’un moment molt fosc, i gràcies a ella he après eines que avui em permeten viure amb més calma i confiança. Sincerament, sento que m’ha salvat la vida. Recomanaria l’Alba sense cap dubte a qualsevol persona que estigui buscant un suport psicològic real.
7 de mayo de 2025 • Visita Psicología
Eva Torvisco
Recomiendo a Alba 100%. Desde el primer momento transmite cercanía y calidez, lo que hace que te sientas cómoda y comprendida. A lo largo del tratamiento, va introduciendo de forma muy natural mucha información positiva que, casi sin darte cuenta, va transformando tus pensamientos y tu forma de ver las cosas. Es como si sembrara pequeñas semillas que con el tiempo van floreciendo en ti. Alba es muy humana, familiar, y te hace sentir que no estás sola, que cuentas con un gran apoyo durante todo el proceso. Estoy contentísima con ella.
7 de mayo de 2025 • Gestión de la ansiedad
M.V.A
Después de muchos años sin iniciar terapia, dar este paso era todo un reto para mí. Sin embargo, he encontrado a Alba, una profesional excepcional. Desde el primer momento, su sensibilidad, empatía y capacidad para adaptarse a mi situación han sido fundamentales para que me sienta en confianza. Es cercana, comprensiva y, lo más importante, es la única persona con quien puedo compartir todo de mí sin sentirme juzgada en absoluto. Saber que está ahí cuando la necesito me da una gran tranquilidad. He conectado plenamente con ella, y esto ha sido clave en mi proceso terapéutico. Estoy muy agradecida por su apoyo.
27 de noviembre de 2024 • Diagnóstico y tratamiento para la depresión
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber
Aquí respondo a las dudas más comunes sobre cómo trabajo, las sesiones y el proceso terapéutico
¿Es normal no saber por dónde empezar en la primera sesión?
Sí, completamente. No necesitas venir con todo claro. Te ayudaré a ordenar lo que sientes y establecer juntos un camino.
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de una hora. Tanto en formato individual como en pareja o familiar, reservamos ese tiempo para trabajar de forma profunda y respetuosa, sin prisas.
¿Cada cuánto tiempo tengo que venir a terapia?
Lo habitual al inicio del proceso es realizar sesiones quincenales, ya que permite un buen ritmo de trabajo sin resultar demasiado exigente a nivel emocional. No obstante, la frecuencia se adapta totalmente a tus necesidades. Hay personas que prefieren sesiones semanales al principio o más espaciadas en fases posteriores del proceso. Lo importante es encontrar un ritmo que tenga sentido para ti y te haga sentir acompañada/o sin presión.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de cada caso. Algunas personas notan cambios en pocas sesiones, mientras que otras requieren un acompañamiento más prolongado.
¿Se puede hacer terapia online?
Sí. Ofrezco sesiones online con la misma calidad y cercanía que las presenciales.
¿Trabajas con mutuas o seguros?
Actualmente no trabajo con aseguradoras, pero te puedo emitir factura para reembolso si tu póliza lo permite.
¿Qué hago si no sé si necesito terapia?
Es completamente válido tener dudas. Puedes escribirme o agendar una primera sesión informativa sin compromiso. A veces con una conversación basta para aclararte o simplemente darte un espacio seguro donde empezar a escucharte.